ST tle   (102 views)

What is ST tle doing now?

ได้พักผ่อนแล้วเว้ยเฮ้ย...(จิงป่ะวะเนี่ย)
2 days ago  ·  Comment »

Location

Thailand

Birthday

May 21
 
Advertisement

Info

http://MyNameIsTle.hi5.com - Send it to your friends

Birthday

May 21

Location

Thailand

Languages

Thai
 

About Me

ใครที่ไม่อยากเครียด วันนี้เรามีวิธีคิดแบบไม่เครียดมาฝาก...

1. คิดยืดหยุ่นให้มากขึ้น อย่าจริงจัง เข้มงวดจับผิด
หรือตัดสินถูกผิดตัวเอง หรือผู้อื่นตลอดเวลา รู้จักผ่อนหนัก
ผ่อนเบา ผ่อนสั้น ผ่อนยาว ลดทิฐิมานะและที่สำคัญควรรู้จัก
การให้อภัยก็จะทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้น และมีความเครียดน้อยลง

2. คิดอย่างมีเหตุผล ไม่ด่วนเชื่ออะไรง่าย ๆ ไม่ด่วนสรุปอะไรง่าย ๆ
ให้พยายามใช้เหตุผลตรวจสอบข้อเท็จจริง ความเป็นไปได้
ไตร่ตรองให้รอบคอบ เพราะนอกจากจะไม่ทำให้ตกเป็นเหยื่อ
ให้ใครหลอกเอาง่าย ๆ แล้ว ยังสามารถตัดความกังวลใจเล็ก ๆ
น้อย ๆ ไปได้อีก

3. คิดหลาย ๆ แง่มุม มองหลาย ๆ ด้าน ทั้งด้านดีและไม่ดี
จำไว้เสมอว่า ทุกอย่างต้องมีข้อดีและข้อเสีย จึงไม่ควร
มองด้านใด ด้านหนึ่ง เพียงด้านเดียวให้ใจเป็นทุกข์ และที่สำคัญ
ควรหัดคิดหัดมองในมุมของคนอื่นด้วย อย่างที่เรียกว่าเอาใจเขา
มาใส่ใจเรา ก็จะช่วยให้เรามองอะไรได้กว้างไกลกว่าเดิม

4. คิดแต่เรื่องดี ๆ เพราะหากว่าคิดแต่เรื่องร้าย ๆ เรื่องความล้มเหลว
ผิดหวังหรือเรื่องที่เป็นทุกข์ ก็จะทำให้เครียดมากขึ้น ควรคิดถึง
เรื่องดี ๆ ให้มาก ๆ นอกจากไม่ทำให้เครียดแล้ว ยังทำให้สบายใจ
มากขึ้น

5. คิดถึงคนอื่นบ้าง อย่าหมกมุ่นแต่เรื่องของตัวเองเท่านั้น
เปิดใจให้กว้างรับรู้ความรู้สึกและความเป็นไปของคนอื่น
และคนใกล้ชิด ใส่ใจที่จะช่วยเหลือแก้ไขปัญหาของผู้อื่น
ในสังคม บางครั้งจะพบว่า ปัญหาหรือความเครียดที่กำลัง
เผชิญอยู่นั้นเป็นเรื่องเล็กนิดเดียวเมื่อเทียบกับปัญหาของผู้อื่น
ซึ่งความรู้สึกแบบนี้จะทำให้เครียดน้อยลง จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้น
ยิ่งถ้าสามารถช่วยให้ผู้อื่นแก้ไขปัญหาได้ ก็จะทำให้สุขใจมากขึ้น
เป็นทวีคูณ

รู้อย่างนี้แล้ว ใครที่ไม่อยากเครียด ลองนำคำแนะนำไปปฏิบัติตามกันได้.

Interests

ยัง

Favorite Music

หลายเพลง , หลายแนว
 

Favorite Movies

มหา'ลัยเหมืองแร่


The Lake House
 

Favorite TV Shows

ละครเบาสมอง
 

Favorite Books

ไม่ชอบอ่านหนังสือ
 

Favorite Quote

ชีวิตมันสั้น...อย่าทำอะไรซ้ำซาก

อยากจะทำอะไรให้รีบทำ ไม่มีใครรู้หรอกว่าเวลาของเราจะหมดลงเมื่อไหร่
 

hi5 Games

Play hi5 Games

Recently played


 

Widgets

 

 

hi5 Gifts

Give a Gift    Get hi5 Coins    View all

ST tle has no unwrapped gifts.
 

Comments | View All Entries

Leave a comment for ST tle

Dec 29 1:40 AM
 
เอาบัญชีมาหั้ยกูดูด้วยนะมรึง
 
Dec 29 1:40 AM
 
วันที่3 กูว่าง หยุดพอดี

นัดมาเลยกี่โมงมรึง
 
 
Dec 27 4:54 AM
 
~อากาศเปลี่ยนแปลง~      ∩
  — ● —  ~เด๋วหนาว~   ╭~~╮ ◢█◣     
﹋  /∣\ ╭~~╮~เด๋วร้อน ~  ╰~~╯ ▕田▎      
       ╰~~╯﹋╭~╮~ดูแลสุขภาพน้า~ ◢█◣ 
﹋         ﹋ ╰~╯ *-*เดี๋ยวจะไม่ชาบาย เป็นห่วงนะ田▎  ﹋ 
 ﹋ ˍ    ╱╲    ╱﹋╲ ﹋  ﹋ ◢█◣ ╭~╮
  ╱㎜╲╱╲╱+* ╲ ╱…∴‥╲╱╲㎜  ▕田▎ ╰~╯
 ╱:+*∴╲*+╲+╱╲╱∴+*╱╲ *╲ ╲ ㎜ ◢█◣   
▂▄▅▅▆▅▄▂▂▂▊▂▄▅▅▆▅▄▂▂▂▂▂▄█田█▄▂▂▂▂▂ :))
 
Dec 25 12:29 AM
Tahz says:
 
เงียบเลยนะพี่
 
Dec 19 7:41 AM
 
บายดีหรือป่าวพี่เติ้ล
แวะมาทักทายคับ
 
Dec 16 1:54 PM
jijee says:
 
หวัดดี้จร้า พี่เติ้ล แวะเม้นๆๆ ก่อนนอนอ่ะ
ไม่ได้เม้นๆให้นานและ
คิดถุงๆ งิ๊งิ๊
 
Dec 13 8:48 AM
 
pangkung_32@windowslive.com
 
Dec 13 8:47 AM
 
`.¸.♥´
¸.♥´¸.♥´¨) ¸.♥*¨)
(¸.♥´ (¸.♥´ (¸.♥´¯`***ღ
........*.........*
.....*...............*
...*....................*
..*......................*
.*........................*.........*....*
*.........................*...*..............*
.*.........................*...................*
..*.........................*................*
...*.......................................*
.....*..................................*
........*...........................*
...........*......................*
...............*...............*
..................*..........*
.....................*.....*
......................*..*
........................
......................
_________00000000000000____0000000000000000_______
______000000000000000000__000000000000000000______
____000000000000000000000000000000____*__00000____
___0000000000000000000000000000000_____*___0000___
__0000000000000000000000000000000000____*___0000__
__0000000000000000000000000000000000000__*__0000__
_0000000000000000000000000000000000000000_*_00000_
_00000000000000000000000000000000000000000_000000_
_000000000000000000000000000000000000000000000000_
_000000000000000000000000000000000000000000000000_
__0000000000000000000000000000000000000000000000__
___00000000000000000000000000000000000000000000___
_____0000000000000000000000000000000000000000_____
_______000000000000000000000000000000000000_______
__________000000000000000000000000000000____
_____________0000000000000000000000000______
_______________00000000000000000000______
__________________000000000000000________
____________________0000000000__________
______________________000000_________
_______________________0000_________
________________________00_________


รักเจ้มากมาย

ขอบคุณสำหรับทุกอย่างนะคะ

ผู้ชำนาญประสบการณ์โชกโชน555

ฝันดีเจ้ จุ๊บๆๆๆๆๆ
 
Dec 13 6:35 AM
 
อาโหล๋เทส เทส ^^ อยู่ป่าว
 
 
Dec 12 10:28 AM
 
ไม่เป็นไรจร้าเติ้ล 0_๐ ก็แค่งงๆว่าเราทักเติ้ลไปแล้วทำไมไม่ตอบ หุหุ !
 
Dec 12 9:44 AM
 
รายงานอะทำให้รีบร้อยด้วยล่ะ...

แล้วเอามาให้หนูด้วยนนะ....
 
Dec 12 7:51 AM
 
ฟาดเคราะห์ไปเรยช่ายมั้ยเจ๊

พรุ่งนี้เจอกัล


รักเจ๊มากมาย

ฝันหวาน
 
 
Dec 9 7:55 AM
 
อืม ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ
มีไรจะโทร
ไปบอก
หาเงินเผื่อ
ด้วยนะ
555
 
Dec 8 4:32 PM
Tahz says:
 
เคครับ
 
Dec 8 7:58 AM
 
ขอบคุณขร้า

ตั้งใจทามงานนะเจ้
 
Dec 7 6:36 PM
Tahz says:
 
หวัดดีครับพี่ on m ค่อยคุยกัน
 
Dec 7 8:23 AM
 
เจ้สุดสวย

ฝันดีนะคืนนี้

ช่วงชีวิตนี้สุขสุดๆๆแร้วตอนนี้

ขอบคุณนะคะ

รักเจ้มากๆๆ

รวมๆๆการบ้านตอนนี้มีอารายมั่งอ่ะเม้นบอกด้วยนะคะน้องจะเคลียร์แร้ว

เด๋วเที่ยวไหนจาม่ายค่อยสนุก

ขอบคุณขร้า

Title
body
 

Purchase additional coins

You need an additional: hi5 Coins hi5 Coins

Get Coins No Thanks